Алексей Борисович Румянцев Психолог, Эксперт семейных отношений

Почему в моей жизни нет изменений?

Мой блог / Просмотр публикации
От автора: Способность находить хорошее и научиться себя благодарить за каждое сделанное и завершенное дело позволит вам создавать самоудовлетворение. Наполнение себя энергией благодарности позволит чувствовать себя спокойной и здоровой. А Это залог хорошего вашего отношения к близким.




 

В нашей повседневной жизни мы постоянно чем-то заняты. Наша занятость постоянно растет и вот уже приходит время, когда просто с ног валишься в бесконечной суете простых домашних и семейных дел.

Мы занимаемся всем, что считаем нужным. То что необходимо сделать по дому, навести порядок, постирать вещи, потом их погладить, приготовить покушать и многие другие решить вопросы, которые мы воздвигли на пьедестал:

Я ДОЛЖНА.

Самое интересное, что по завершению каждого, даже небольшого дела, мы себя не поощряем и не благодарим. Зато мы постоянно ждем, когда нас похвалят другие, отметят какие мы хорошие и как здорово сделали свое дело.

А этого не происходит. И тогда мы начинаем возмущаться и создавать внутреннее недовольство. Наш фокус внимания уже избирательно отслеживает что не так. Мы фиксируем нарушения разного рода в поведении близких. Причем даже самые маленькие.

Вчера в рамках марафона мы разбирали тему как перенаправить фокус внимания в зону радости и позитива.





 

Применяя, только одно это правило вы сможете существенно снизить уровень напряжения в нервной системе. Это позволит не расстраиваться по пустякам.

Где наше внимание — там наша энергия. Негатив — это унитаз, куда сливается вся наша сила жизни.

Способность находить хорошее и научиться себя благодарить за каждое сделанное и завершенное дело позволит вам создавать самоудовлетворение. Наполнение себя энергией благодарности позволит чувствовать себя спокойной и здоровой. А Это залог хорошего вашего отношения к близким.





 

Если вам понравилась эта идея, то вы можете принять участие в самом марафоне. Сделать это можно пройдя по ссылке.

Начните с простого.

Не ищите суперсложную психотехнологию.

Все гениальное просто.

Начните всего лишь одно правило. Благодарить себя за каждое сделанное дело.

Как бы не показалось банальным и несерьезным. Просто сделайте.

Просто начните делать каждый день всего одно действие. О результатах можете поделиться под этим постом.





 

С заботой о Вас Алексей Румянцев.

Комментарии
Цыбина Наталья Алексеевна
Алексей Борисович Румянцев писал(а):
Благодарить себя за каждое сделанное дело.Как бы не показалось банальным и несерьезным
Это далеко не банально и очень серьёзно.И очень важно именно благодарить и начать с себя и быть довольным собой.Спасибо, важные рекомендации.
№1 | 31 января 2019
Наталия Курбатова
Хорошее отношение к себе дело хорошее, но я не поняла, как это связано с изменениями в жизни. Заметными изменениями.
№1 | 31 января 2019
Главацкая Ирина Викторовна
Спасибо за статью!
№1 | 31 января 2019
[ добавить комментарий ]